Iさんのその後のダイエット状況

ここでは、「Iさんのその後のダイエット状況」 に関する記事を紹介しています。
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
いつもご訪問頂きありがとうございます。


ダイエットランキング参加中です!



今回はスポーツジムでダイエットに頑張ってらっしゃるIさんのその後の状況です。

Iさんは11月の健康診断に向け、自分の設定した目標に向かって頑張ってらっしゃいます。

前回の数値です。

体重     77.8㎏

体脂肪    26.1%


Iさんが11月の健康診断までに目標にされている数値は?

体重     75㎏

体脂肪    25%

この数字にどこまで近づけるのでしょうか?

今回Iさんは、前回よりトレーニングの回数を増やし、だいぶ頑張ってらっしゃるように見えました。しかし、数値を見てみるとそれほどの変化がなかったようです。逆に体脂肪は増えているような状態です。

今回の数値です。

体重    76.5㎏(300g減)

体脂肪   26.4%(0.3%増)

前回より頑張ってらっしゃったのに、どういうことなのでしょう?顔 汗

Iさんいわく、摂取量が増えたため、また、飲み会が入り暴飲暴食をしたため、トレーニングの回数を増やしたのだそうです。

でも、原因が解かっておられて、自分で対応策を考えながら取組んでらっしゃるので大丈夫でしょう?

11月の健康診断に向け、目標に達するよう私もIさんと一緒になって頑張っていこうと思います。

ちなみに私は、身長181cm、体重72.8㎏、体脂肪19.8%です。

これから自分の数値もアップしてみようかなと思ったりしてます。゜▽゜ガビーン


ダイエットランキング参加中です!応援ポチッなんかしていただけると喜びますにこ


スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。