サプリメント

ここでは、「サプリメント」 に関する記事を紹介しています。
★理想のプロポーション! ★夢の7号サイズ! ★まずは行動を起こす! ★継続! ★ゲット!

大きく分けられる3つのダイエット法

食事量を抑えて、カロリーコントロールする抑制型ダイエット法

脂肪燃焼や基礎代謝をあげる消費カロリー促進型ダイエット法

便秘を改善し、腸内を活性化するデトックス型ダイエット法



★ダイエット関連一覧
スポーツジムでも教えて・・・レビュー
ピンピンコロリ運動レビュー
骨盤矯正ダイエットレビュー
脚を細くすること・・・レビュー
ビリーズブートキャンプとは
★ダイエット基礎知識
BMIとは
ダイエットに関する認識の違い
痩せるの意味
ストレッチとダイエットの関係Ⅰ
ストレッチとダイエットの関係Ⅱ
夏痩せはリバウンドの元・・・?
ダイエットに間食は大敵!
食の欧米化
部分痩せはできるのでしょうか?
効果的なウォーキングの方法
膝の痛み解消法
ドライマウスとは
★ダイエット関連用語集
ピラティス他関連用語集
7秒ダイエット他関連用語集
アミノ酸ダイエット他関連用語集
コーヒーダイエット他関連用語集
プロテインダイエット他関連用語集
★便秘解消法
便秘を解消する方法
便秘解消には、食物繊維を
便秘解消法
ダイエットと便秘の関係
★自己数値を計算する方法
肥満度
基礎代謝量
消費エネルギー量
★1分間ダイエット体操
1分間ダイエット体操Ⅰ
1分間ダイエット体操Ⅱ
1分間ダイエット体操Ⅲ
1分間ダイエット体操Ⅳ
1分間ダイエット体操・引締めダイエットⅤ
★ダイエットする方法
引締めたい部分第一位は?
二の腕ダイエットとは・・?
ヒップアップする方法ってある~?
痩せる方法って・・・?
間違ったダイエットをしないために!
おしりかじり虫で癒しダイエット?
産後ダイエット
バランスが大事
★「無料」お勧め情報
かんたんカロリー計算ガイド!
簡単ラクラク速攻ダイエット!!
【ダイエットは計画的に】・・・処方箋
★スポーツジムでのダイエット奮闘記
スポーツジムでダイエット奮闘中!
ダイエット挑戦者パート2






RSS新着情報

Yahoo!ブックマークに登録 Yahoo!ブックマークに登録
 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

いつもご訪問頂きありがとうございます。


★最新ダイエットランキング★参加中です!



豆乳のダイエットクッキー


豆乳のダイエットクッキーは、最近話題になっているおからのダイエットクッキーと

同じ種類のクッキーです。


いま人気の豆乳のダイエットクッキーのメリットについてまとめてみました。


どちらのクッキーも同じ大豆から生まれてくるクッキーなのです。豆乳といえば、

大豆タンパクとイソフラボンですが、ダイエット系のショップでよく聞く言葉です。


豆乳にふくまれる栄養素のひとつである大豆タンパクですが、大豆に含まれる

良質のタンパクを食べた時に、脂肪を排出するところがこの大豆タンパクの

メリットのひとつです。

そうです、大豆タンパクは脂肪の吸収を抑えてくれるのです。ダイエットクッキーに

使われる理由がここにあります。


まだあります。大豆タンパクのもう1 つの働きに、基礎代謝を維持するという

働きもあるのです。大豆タンパクが体内に摂取されれば、基礎代謝を維持する

働きからエネルギーを燃やしやすい体になれるので、豆乳を取るメリットは十分に

あるようですね。


そして、イソフラボンのいい所は、イソフラボンは食欲を抑制することです。


ダイエット商品によく使われる豆乳ですが、その豆乳の代表的な成分である

イソフラボンは、女性ホルモンと似たような働きをすることで知られています。

この女性ホルモンが減少してくると、食欲抑制機能が働きにくくなるので、

中年以降の女性に急に食べる量が増えて太りだすという傾向がみられるのです。

たとえば、人口的に更年期障害にしたメスのラットを使った実験で、エサに

イソフラボンを加えたラットは食欲に変化がなかったようです。

エサにイソフラボンを加えていないラットの場合は、急に食べる量が増えて

太り始めたそうです。

この実験の話を読んで、私はミョ~に納得してしまいました。だって、

私も2、3年前からラットと同じ状態でした。

数年前から、食欲があって食べる量が増えていたのです。そして太りやすい

体質になっていました。


なぜ体質が変わってしまったんだろうと思っていたのです。



ホンジャ、またアイコン名を入力してください


★最新ダイエットランキング★参加中です!


応援ぽちっ!なんてして頂けると私は喜びますアップロードファイル



スポンサーサイト

★最新ダイエットランキング★参加中です!



おからのダイエットクッキー


"おからのダイエットクッキーのメリットとは何でしょうか?


おからのダイエットクッキーを購入することでメリットは得られるのでしょうか?


おからって、大豆から豆乳をしぼった残りかすですよね。


大豆からできるので、おからって健康食品のイメージがあります。

しかし、実際のところ何がいいかっていうと、おからは食物繊維の働きが抜

群なことなんです。


食物繊維のメリット。

食物繊維は食べ物の量を増加させるので満足感を与える(膨張率が高い

ので少ない量でも満腹感がある(→ダイエットクッキーに使われる理由ですね)。


食物繊維のすばらしさ。食物繊維は、急激な血糖値の上昇を防ぐ役目が

あります(食物繊維と糖分を一緒にとった場合には、糖分の吸収を遅らせる

ことになるので、血糖値がゆっくり上昇する。その場合、糖分が分解されずに

脂肪になって蓄積されてしまう事が少なくなるので、

インスリンの分泌がゆるやかになって、インスリンが血液中に残ることになるので

中性脂肪が増えることにならないようです)。


大腸の中の善玉菌を増加させる働きが食物繊維にはあるので、

大腸内の毒素排出に役立ちます。おからには、いい所がいっぱいですね。


でも、""おから""の食べ方にはバリエーションがなかった。


しかし!クッキーなら!しかも!ダイエットクッキーなら。ネットショップモールで、

おからのダイエットクッキーを探して、おからダイエットクッキーの商品説明をいろいろと

読んでいくと、とっても心くすぐられる説明が出てきます。

ミネラル(不足しがちでないですか)とか、コラーゲン(ハリとツヤにはこれ

がイチバン)など。おからのダイエットクッキーなら、誰でもカンタンにダイエットが

できそうですね。




ホンジャ、またアイコン名を入力してください


★最新ダイエットランキング★参加中です!


応援ぽちっ!なんてして頂けると私は喜びますアップロードファイル



★最新ダイエットランキング★参加中です!




クッキーダイエットのメリットとは、いったい何があるの?


クッキーダイエットをすることのメリットは何でしょうか。


クッキーダイエットのメリットを調べてみることにしました。


1.ダイエットクッキーを食べれば食物繊維が豊富に摂取できるので毒素を

排出することができる(しかし食事制限をしすぎて栄養素が偏ると、体内の

不要なものを排出できなくなる可能性があるようです)。


2.たくさんの種類のダイエットクッキーがあるので、飽きることなくダイエットが

できる(ダイエットクッキーの種類が豊富だから成分もたくさんあります)。


3.ダイエットクッキーは、毎日食事と併用して1日3回とも、手軽に摂取で

きるので容易なダイエットの方法として継続することが可能です(食事回数を

減らして、クッキーを一度にまとめて食べるとダイエットクッキーの糖分が

分解されずに脂肪になってしまうので、やはり定期的に食べるのが一番効果が

あるようです)。


4.ダイエットクッキーは、噛むことでストレス解消、噛むことで満腹中枢を刺激、

噛むことで交感神経を刺激、噛むことで唾液が増える。などが、ダイエットクッキーの

メリットです。



ダイエットクッキーは種類が豊富なので、種類ごとにメリット(一押しポイント)が

違ってきますよね。


大手の通販ショップによくある、商品レビューなどで、ダイエットクッキーの

レビューを読んでみると、購入してみようと思うものが見つかるかも知れませんね。


例をあげると、「こっちのダイエットクッキーは他のものに比べて、

お腹がふくれやすいので良い!」(購入者レビュー)とか。「朝の時間が無いときには、

豆乳と一緒に10 枚を食べても300 キロカロリー!」(購入者のレビュー)とか。

「このダイエットクッキーは、味も良くて噛みごたえもあるので満腹感が得られてさら

にグッド!」(購入者のレビュー)とか。



ホンジャ、またアイコン名を入力してください


★最新ダイエットランキング★参加中です!


応援ぽちっ!なんてして頂けると私は喜びますアップロードファイル




★最新ダイエットランキング★参加中です!


にほんブログ村 ダイエットブログへにも参加してみました。もしよろしければ、こちらの方もよろしくっす!↑



通販で話題のダイエットクッキーとは?


"ダイエットクッキーが通販サイトで大変人気の商品として取り上げられているようです。


大手の通販サイトでは上位ランキングされているダイエットクッキーですが、そもそも

そのクッキーでダイエットが本当に出来るのでしょうか?


ちょっと、ダイエットクッキーに関してインターネットで調べてみたところ!


米ぬかクッキー、ココアクッキー、バナナクッキー、雑穀クッキー、豆乳クッキー、

玄米クッキー、おからクッキー、黒豆クッキー、とうがらしクッキー、、、etc.。


想像以上にダイエットクッキーの種類があるんですよね。


大手通販サイトで検索してみると、""ダイエット ココアクッキー""で2件、

""ダイエット バナナクッキー""で0件、""ダイエットクッキー""で1768件。

""ダイエット 雑穀クッキー""で0件、ダイエット 米ぬかクッキーで3件、

""ダイエット 玄米クッキー""で22件。

""ダイエット とうがらしクッキー""で0件、ダイエット 豆乳クッキーで668件、

""ダイエット 黒豆クッキー""で13件、""ダイエット おからクッキー""で1390件、

がヒットします。


大手通販サイトの検索件数からすると、「話題のダイエットクッキー」とは、

その通販サイトで検索件数1390件の""おからのダイエットクッキー""と、

通販サイトで検索件数668件の""豆乳のダイエットクッキー""ってことになりますね。


どのダイエットショップでも人気になっているダイエットクッキーですが、

本当にクッキーでダイエットができたら、こんなにうれしいことはありませんよね。"




ホンジャ、またアイコン名を入力してください


★最新ダイエットランキング★参加中です!


にほんブログ村 ダイエットブログへにも参加してみました。もしよろしければ、こちらの方も

応援ぽちっ!なんてして頂けると私は喜びますアップロードファイル


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。